西宁海拔多少米?缺氧不？

素心闲境

西宁的海拔大约是2261米。由于海拔较高，西宁的空气中氧气含量相对较低，可能会导致一些人在短时间内出现轻微的缺氧症状，如头痛、呼吸加快等。但是，大多数健康成年人适应一段时间后，这些症状会逐渐减轻或消失。如果长时间停留在高海拔地区，建议适当增加营养摄入，特别是富含高热量和高蛋白质的食物，以及注意休息和适量运动。

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西宁市区海拔 2261米，一般不会有缺氧反应。西宁市位于青海省东北部，青藏高原东北部，地处在湟水及三条支流的交汇处。

呈东西向条带状，地势西南高、东北低。四周群山怀抱，南有南山、北有北山。2012年底西宁市中心城区建成区面积是150平方公里，地理坐标东经10177′、北纬3662′。

西宁属大陆性高原半干旱气候，年平均日照为1939.7小时，年平均气温7.6，最高气温34.6，最低气温零下18.9，属高原高山寒温性气候。夏季平均气温17-19，气候宜人，是消夏避暑胜地，有“中国夏都”之称。

年平均降水量380毫米，蒸发量1363.6毫米，湟水及其支流南川河、北川河由西、南、北汇合于市区，向东流经全市。