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苦涩的啡咖截至我知识更新的时间点（2023年），以下是中国青海省各地区市、区、县的人口概数，但请注意这些数据可能会随着时间的推移而有所变化：
1. 西宁市： - 城中区：约26万人 - 城西区：约25万人 - 城东区：约24万人 - 城南区和城北区人口数据未找到具体数值
2. 海东市： - 乐都区：约22万人 - 民和回族土族自治县：约20万人 - 化隆回族自治县：约12万人 - 互助土族自治县：约16万人 - 大通回族土族自治县：约23万人 - 平安区：约15万人
3. 海北藏族自治州： - 海晏县：约6万人 - 门源回族自治县：约8万人 - 祁连县：约4万人 - 刚察县：约3万人
4. 黄南藏族自治州： - 同仁县：约12万人 -尖扎县：约7万人 - 泽库县：约9万人 -河南蒙古族自治县：约4万人
5. 海西蒙古族藏族自治州： - 德令哈市：约15万人 - 天峻县：约3万人 - 乌兰县：约6
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有点迩意思全省常住人口为5,626,722人
西宁市常住人口为2,208,708人
海东地区常住人口为1,396,846人
海北藏族自治州常住人口为273,304人
黄南藏族自治州常住人口为256,716人
海南藏族自治州常住人口为441,689人
果洛藏族自治州常住人口为181,682人
玉树藏族自治州常住人口为378,439人
海西蒙古族藏族自治州常住人口为489,338人
2010年第六次全国人口普查
青海省全省常住人口为5,626,722人
西宁市常住人口为2,208,708人
城东区359,688人
城中区296,987人
城西区242,627人
城北区299,002人
大通县435,937人
湟中县437,835人
湟源县136,632人
海东地区常住人口为1,396,846人
平安县102,975人
民和县350,118人
乐都县260,185人
互助县356,437人
化隆县203,317人
循化县123,814人
海北藏族自治州常住人口为273,304人
门源县147,710人
祁连县46,473人
海晏县37,788
刚察县人41,333人
黄南藏族自治州常住人口为256,716人
同仁县92,601人
尖扎县55,325人
泽库县69,416人
河南县93,374人
海南藏族自治州常住人口为441,689人
共和县122,966人
贵德县64,367人
同德县101,771人
兴海县76,025人
贵南县76,560人
果洛藏族自治州常住人口为181,682人
玛沁县51,245人
班玛县27,185人
甘德县34,840人
达日县30,995人
久治县26,081人
玛多县11,336人
玉树藏族自治州常住人口为378,439人
玉树县120,447人
杂多县58,268人
称多县55,619人
治多县30,037人
囊谦县85,825人
曲麻莱县28,243人
海西蒙古族藏族自治州常住人口为489,338人
格尔木市215,213人
德令哈市78,184人
乌兰县38,273人
都兰县76,623人
天峻县33,923人
茫崖行委31,017人
柴旦行委13,671人
冷湖行委2,434人
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